مجموعة القنابل

موضوع: مجموعة القنابل الجمعة مارس 26, 2010 8:18 am

القاهرة: أكد الدكتور عمرو عبد العظيم أستاذ الصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن مجموعة الأنفلونزا، التي تباع فى الصيدليات تعتبر "مجموعة القنابل"، لأنها لا تخضع لمعايير محددة، بل هى مجموعة أدوية تحدد بمعرفة الصيدلي وفقاً لخبرته، لذا كل صيدلى يحدد المجموعة التى يريدها، فتؤدى لأضرار كثيرة.

وأوضح عبد العظيم أنه من أهم أسباب الوقاية من أمراض الكبد، اتباع النظام الغذائى السليم ومراعاة أن لكل جسم احتياجاته الغذائية الخاصة به فلا يجوز لأحد اتباع نظام غذائى خاص بشخص آخر، وكثرة البروتينات يمكن أن تسبب غيبوبة لمريض الكبد، لذا فمن الأفضل التنويع فى الأكل بتناول 50% كيببوهدرات، 20% دهون، 30 % بروتين، بالإضافة للفاكهة والخضروات، وتقليل السموم الثلاثة البيضاء (السكر، الملح، الدقيق).

وأشار عبد العظيم إلى أن الألياف هامة جداً، حيث تنظم حركة الأمعاء وتحمى من سرطان القولون، كما أن الرياضة مفيدة لجميع المرضى، لكن كل حسب ظروفه الصحية ويجب المشى نصف ساعة على الأقل يومياً مع شرب مياة بكثرة، وأكد أن العرق لا يعنى نقص فى الوزن على الإطلاق.

وأضاف عبد العظيم أن نصف المصريين لا ينامون والنصف الآخر ينامون ساعات أكثر من المفروض والأثنين خطر على الصحة فيجب النوم من 7 إلى 8 ساعات يومياً على أن تكون آخر وجبة قبل النوم بـ4 ساعات، وأنه يجب على كل شخص أن يجرى كشف دوري كل فترة تفادياً لحدوث أمراض وعلى مريض الكبد أن يجرى تحاليل كل 6 شهور لعدم حدوث مضاعفات.

» مجموعة شنط جميلة
» دى مجموعة من ديكورات الستائر
» مجموعة الكتب القيمة
» مجموعة الكتب القيمة 2
» مجموعة من البرامج الاسلامة للتحميل المباشر